Profil de Pubol
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Pubol
| Membre certifié ? | Non |
| J'accueille ? | |
| Ses avis (accueil) | |
| Prénom | Michel |
| Dernière connexion | |
| Date d'inscription | 07 octobre 2020 |
| Date de naissance | |
| Situation | Célibataire |
| Ville |
 MARSEILLE 08 (13) |
Ses activités préférées
- Marche
- Nature
- Plein air
- Randonnée
- Sport
Pour en savoir plus
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Présentation
j'ai découvert la MARCHE RAPIDE qui me procure de belles sensations sportives.
La MARCHE doit respecter 2 règles, la jambe qui attaque le sol doit être tendue
et un pied doit toujours être en contact avec le sol.
Les différents types de marche :
- MARCHE -balade environ 4.5 km/h
- MARCHE DYNAMIQUE ou ACTIVE de 4.8 km/h à 6 km/h
- MARCHE RAPIDE de 6 à 8 km/h
- MARCHE ATHLÉTIQUE ou OLYMPIQUE au delà de 8 km/h
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