TMS : plusieurs pays... un seul compte   

et pourquoi pas allez danser ?

l'entrée ai de 10 euros avec consommation inclus , 2 euros pour le vestiaire .

chacun ai libre de rester où de partir quand il le souhaite , cela s'appelle la liberté (lol) , fermeture 6 heures .

a cette heure là 23h plus le quart d'heures vendéen , si l'on attends les retardataires (lol) qui m'envoient un sms ... , il y aura des tables de disponibles , de la place au bars , de quoi s'asseoir etc ...

quand une personne s'inscrit et que je lui souhaite la bienvenue ce qui en fait une preuve ... , cette même personne si elle sait qu'elle ne viendra pas , doit se désinscrire pour faciliter 'l'organisation" , par respect , politesse etc , sinon qu'elle s'attende a une réaction plus où moins modéré de ma part (carton rouge , liste noire etc) , sauf exception "prouvé" où "pertinente" . elle peut mettre un commentaire , prévenir , tout cela sûr le site . et non par tél (sms , boite vocale , etc) . si elle sait qu'elle sera en retard peut envoyer un sms (penser a prendre le numéro de téléphone) , c'est fait pour cela entre autre .

conseils et exemples pour évoluer ... 

sensibilité : j'assume ce que je suis , poser des mots sur ce que l'on vit est important . c'est ainsi que nous pouvons commencer à nous accepter . à nous assumer , et cesser de vouloir cacher dans l'ombre ce qui fait tout simplement partie de nous et de notre humanité .

méditation : asseyez-vous une minute (programmez une alarme pour délimiter ce temps) et restez là sans rien faire . percevez-vous des signes d'impatience ? c'est un premier pas vers la méditation que d'apprivoiser ce qui semble être de l'inaction .

idée positive : plutôt qu'un super programme , faites une liste de toutes petites choses à accomplir , qui ne demandent que peu d'efforts et de temps . cela redonne confiance en soi !