Sortie TMS n° 159749 - Découverte du Qigong bâton
La sortie
 
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| Intitulé | Découverte du Qigong bâton |
| Date | Jeudi 13 octobre 2022 |
| Heure | 10:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 10 heures avant (jusqu'au 13/10 à 00:30) |
| Durée prévisible | |
| Places |
4 places (actuellement 3 inscrits)
Sortie suivie par 3 personnes |
| Lieu de l'activité | CASTRIES (34) |
| Type de sortie | Découverte |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
| Accessible PMR ? | Non |
 Chiens bienvenus ? |
Non |
Organisatrice
Photo de la sortie
Présentation de la sortie
Je vous propose une séance de Qi Gong Bâton afin de découvrir ou redécouvrir cette pratique dans le parc du château de Castries qui est magnifique!
C’est un enchainement de 16 mouvements plutôt lents, faciles à réaliser à l’aide d’un bambou (que je vous fournirai). La pratique est possibles par tous, quel que soit votre souplesse, moi-même j'ai de gros problèmes de dos!
Quels sont les bénéfices de cette pratique? Le Qi Gong Bâton permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
Une pratique régulière permet de voir des améliorations nettes sur la souplesse, l'équilibre, la vitalité...
Il est préférable de porter des vêtements souples et plutôt amples et des chaussures confortables de style baskets.
Merci d'arriver à l'heure!
Sortie annulée si pluie
La sortie est proposée sur un autre site pouvant accueillir 5 personnes en plus-
Il est envisageable de prévoir une séance toutes les semaines et toujours gratuitement pour les personnes qui seraient intéressées!
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
Pour en savoir plus
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