Sortie TMS n° 170071 - Marche Méditative
La sortie
 
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| Intitulé | Marche Méditative |
| Date | Dimanche 27 novembre 2022 |
| Heure | 09:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 24 heures avant (jusqu'au 26/11 à 09:30) |
| Durée prévisible | Environ 2 heures |
| Places |
7 places (actuellement 4 inscrits)
Sortie suivie par 3 personnes |
| Lieu de l'activité | VIC LE COMTE (63) |
| Type de sortie | Marche - Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
| Accessible PMR ? | Non |
 Chiens bienvenus ? |
Non |
Organisateur
Photo de la sortie
En résumé...
Présentation de la sortie
Petite sortie dans le cadre du weekend organisé par l'association "AUVERGNE-MAINPAT-TIBET ". Participation libre au profit de l'association.
La marche méditative est une méditation en marchant, en étant attentif à de ce qui se passe. La méditation est un entraînement de l’esprit dont les sources sont très anciennes. En occident, elle s’est fait connaître grâce à des pratiques comme le yoga et le zen et aussi par les mouvances actuelles de la Pleine Conscience (Mindfulness). La méditation ne se pratique pas uniquement en étant assis immobile. Les différents exercices de marche sont basés sur l’attention portée au souffle, aux sensations corporelles et à l’environnement dans lequel nous baignons. Attention, par exemple, aux perceptions de la plante des pieds, aux mouvements des genoux, à la sensation du vent sur le visage. Ecoute attentive des sons et bruits tout en marchant, etc. Ces exercices constituent un véritable « yoga de la marche ».
TOUT LE PROGRAMME DU WEEKEND SUR www.amtibet.com
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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