Sortie TMS n° 178741  -  Découverte du Qigong bâton  

La sortie

       
Intitulé Découverte du Qigong bâton
Date Jeudi 01 décembre 2022
Heure 10:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription 15 minutes avant (jusqu'au 01/12 à 10:15)
Durée prévisible Environ 1 heure
Places 5 places (actuellement 3 inscrits)
Sortie suivie par 1 personne
Lieu CASTRIES (34)
Groupe local TMS Montpellier (34)
Type de sortie Découverte - Bien-être
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Non précisé
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? Non
   Accessible PMR ? Ne sait pas
  Chiens bienvenus ? Ne sait pas

Organisatrice

    

Photo de la sortie

Chantou34

Présentation de la sortie

Je vous propose une séance de Qi Gong Bâton afin de découvrir ou redécouvrir cette pratique dans le parc du château de Castries qui est magnifique!

C’est un enchainement de 16 mouvements plutôt lents, faciles à réaliser à l’aide d’un bambou (que je vous fournirai). La pratique est possibles par tous, quel que soit votre souplesse, moi même j'ai de gros problèmes de dos!

Quels sont les bénéfices de cette pratique? Le Qi Gong Bâton permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Une pratique régulière permet de voir des améliorations nettes sur la souplesse, l'équilibre, la vitalité... 

Il est préférable de porter des vêtements souples et plutôt amples et des chaussures confortables de style baskets.

 Merci d'arriver à l'heure! 

Sortie annulée si pluie

Il est envisageable de prévoir une séance toutes les semaines et toujours gratuitement pour les personnes qui seraient intéressées afin de constituer un groupe!

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Chantou34 s'est engagée à être présente à l'heure indiquée pour accueillir tous les participants, et à accompagner tous les participants pendant toute la durée de la sortie.

Pour en savoir plus

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