Sortie TMS n° 23988  -  Marche aquatique - longe côte

La sortie

Intitulé Marche aquatique - longe côte
Date Vendredi 09 avril 2021
Heure 10:00
Heure max d'inscription 2 heures avant (jusqu'au 09/04 à 08:00)
Durée prévisible de la sortie Environ 2 heures
Places 6 places (actuellement 3 inscrits)
Sortie suivie par 2 personnes
Lieu MARSEILLE 08 (13)
Groupe local TMS Marseille (13)
Type de sortie Bien-être - Plein air
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ? Non
   Accessible PMR ? Non
Visites 38 visiteurs

Organisateur

    

Photo de la sortie

Patomiel

Présentation de la sortie

Bonjour à toutes et à tous.

Je vous propose un longe - cotes.

Nous ferons plusieurs aller-retour en effectuant des mouvements permettant d' obtenir un maximum de bienfaits, tant au niveau cardiaque que de l' endurance. Je propose aussi du gainage,  des exercices abdominaux et pour finir pour les personnes  qui le désirent, des allez -retour à la nage avec ou sans palme.

Accompagné parfois  d'un pique nique .Toujours dans la joie et la bonne humeur  en profitant  des bienfaits de la mer, on retrouve beaucoup  de souplesse musculaire et articulaire .

Pour être en forme et avoir un corps de rêve.

LA SORTIE SERA ANNULEE EN CAS DE MAUVAIS TEMPS

Attention, vous participez à cette sortie sous votre propre responsabilité et je ne suis en aucun cas responsable d'un accident, malaise ou autres. Veuillez avoir l'accord de votre médecin pour ce type d'activité ainsi que d'être couvert par une assurance.

Au plaisir de vous y retrouver.

Pour en savoir plus

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