Sortie TMS n° 25644 - Zoom - Relaxation et Méditation
La sortie
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Intitulé | Zoom - Relaxation et Méditation |
Date | Mercredi 14 avril 2021 |
Heure | 19:00 |
Heure max d'inscriptionLimite inscription | Heure de la sortie (jusqu'au 14/04 à 19:00) |
Durée prévisible | Environ 2 heures |
Places | 6 places (actuellement 2 inscrits) |
Lieu de l'activité | CLERMONT FERRAND (63) |
Type de sortie | Bien-être (sortie virtuelle) |
Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
Enfants acceptés ? | Non précisé |
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
Accessible PMR ? | Ne sait pas |
Chiens bienvenus ? | Ne sait pas |
Organisateur
Présentation de la sortie
Dhagpo Clermont est très heureux de vous proposer une séance de relaxation et une méditation.
Compte tenu des mesures de confinement, cette séance se déroulera sur "zoom" puisque nous ne pouvons pas nous rendre dans notre local en soirée
Si vous n'ètes pas adhérent au KTT et que vous souhaitez expérimenter cette relaxation et cette méditation, vous devez prendre contact, préalablement, avec Paul de préférence l'après midi ou en soirée au 06 84 18 37 33 ou adresser un courriel à l'adresse électronique suivante : clermont.ferrand@dhagpo.org
Voici le lien pour accéder directement à la session avec zoom après avoir eu une réponse à votre prise de contact préalable :
Voici les codes qui sont valables de façon permanente :
ID de réunion : 482 362 8444
Code secret : 4U4Uuk
Au programme :
Première partie
•1/2 heure d'échange qui sera réduite s'il n'y a pas de question
• 1/2 heure de détente/relaxation dont l'objectif est de réunir les conditions favorables à une détente profonde , préalable important pour la méditation bouddhiste qui suit.
Deuxième partie : méditer ou cultiver l'attention vigilante
• 1 heure de méditation basée sur l’attention à la respiration. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà médité. Les indications de base seront données en début de séance.
L'objectif de cette méditation est d'utiliser les qualités innées d'attention et de vigilance de l'esprit . De cette façon nous développons la conscience de nos états d'esprit au fur et à mesure qu'ils surgissent. Nous gagnons en clarté et en discernement , qualités que nous pouvons décliner dans notre vie quotidienne pour mieux vivre les situations auxquelles nous sommes confrontées ainsi que les relations aux autres.
Pour l'ensemble
- Tenue souple et confortable conseillée.
- Ouvert à tous, débutant ou non. Participation gratuite pour tous
- Prévoir un coussin ou un siège confortable où vous vous sentez bien. Le point essentiel de la posture est de garder la colonne vertébrale droite tout en conservant ses courbures naturelles.> NB : Dans le cas vous pouvez retrouver ces informations sur notre site internet "clermont.dhagpo" ou sur la page facebook "dhagpo clermont"
Pour en savoir plus
- Voir la liste des participants
- Voir les coordonnées exactes
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- Voir les profils détaillés des participants
- Et bien sûr... vous inscrire à cette sortie TMS