Sortie TMS n° 28881  -  Relaxation et Méditation    

La sortie

       
Intitulé Relaxation et Méditation
Date Dimanche 09 mai 2021
Heure 09:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription Heure de la sortie (jusqu'au 09/05 à 09:30)
Durée prévisible Environ 2 heures
Places 6 places (actuellement 2 inscrits)
Sortie suivie par 1 personne
Lieu de l'activité CLERMONT FERRAND (63)
Type de sortie Bien-être
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Non précisé
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? Non
   Accessible PMR ? Ne sait pas
  Chiens bienvenus ? Ne sait pas

Organisateur

    

Présentation de la sortie

« SHINÉ DIMANCHE » EN PRÉSENTIEL AU KTT
de 9H30 A 11H30
 
- Accueil à partir de 9h15
 
Dhagpo Clermont propose de vous retrouver de nouveau dans son local au 14bis rue Vaucanson à Clermont-Ferrand, pour un dimanche matin de méditation du calme mental (shiné)  de 9h30 à 11h30.
 
Découpage prévisionnel de la séance :
 
• de 9h30 à 10h00 : temps d’échange donnant la priorité aux questions des débutants éventuels ;
• de 10h00 à 10h30 : relaxation en vue d'une détente effective pour la méditation ;
• de 10h30 à 11h30 : méditation du calme mental, via de courtes sessions de méditation basées sur l'attention à la respiration.
Fin de la séance à 11h30.
 
L’instructeur sera toutefois disponible après la séance pour répondre à des questions éventuelles.
 
- Inutile de réserver.
 
- Ouvert à tout public, débutants compris. Être bouddhiste n'est pas requis.
 
 
 
- Possibilité de méditer sur un coussin ou sur une chaise, disponibles au local.
- Tenue souple conseillée.
 
- Respect des mesures sanitaires obligatoire (port sur masque, désinfection des mains et distanciation).
 
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- Stationnement aisé et gratuit le dimanche. Arrêts bus et tram "Stade Marcel Michelin". Bus B toutes les 30 minutes. Passage du tram fréquent.
 
En cas nécessité, vous pouvez appeler au 06 84 18 37 33
 
ATTENTION : Ces séances du dimanche ne sont pas systématiques, mais annoncées au coup par coup certains dimanches seulement.

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