Sortie TMS n° 14082 - Marche rapide Schilick lac EEE
La sortie
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Intitulé | Marche rapide Schilick lac EEE |
Date | Mardi 27 octobre 2020 |
Heure | 18:30 |
Heure max d'inscriptionLimite inscription | Heure de la sortie (jusqu'au 27/10 à 18:30) |
Durée prévisible | Environ 1 heure |
Places | 10 places (actuellement 2 inscrits) |
Lieu de l'activité | SCHILTIGHEIM (67) |
Type de sortie | Marche - Plein air |
Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
Enfants acceptés ? | Enfants sous réserve (voir description) |
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Oui |
Accessible PMR ? | Oui |
Chiens bienvenus ? | Ne sait pas |
Organisateur
Présentation de la sortie
La marche est un très bon sport qui sollicite beaucoup de muscles ainsi que le sens de l'équilibre (donc les muscles de postures).
La marche rapide agit visiblement sur les muscles des jambes, le coeur et le souffle ! Le principal est de trouver sa vitesse de marche.
Contrairement à la course, la marche ne traumatise pas les tendons et les articulations, voilà pourquoi il est bon de marcher à tout âge !
Nous marchons en boucles, donc chacun va à son rythme et fait la distance qu'il veut. En principe, nous faisons 5 tours, dans le sens des aiguilles d'une montre. Les retardataires peuvent nous rejoindre en faisant le tour en sens contraire.
Durée prévue : 60 mn, selon l'envie et la motivation de chacun
La sortie est annulée en cas de forte pluie, neige, grêle, canicule...
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
Pour en savoir plus
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