TMS : plusieurs pays... un seul compte

(Accessible tous niveaux, même débutant, se présenter 10 mn avant)

Je vous propose de venir partager ensemble une expérience yoga en petit groupe, se réapproprier son corps en pleine conscience.

Une pratique bienveillante pour libérer notre corps physique de ses tensions, de ses maux,  vers un état de bien ETRE loin des perturbations de notre mental.

Vivre c’est état méditatif du moment présent, en faire l’expérience, encore et encore à travers une posture (asana), un pranayama (technique de respiration), un lâcher prise qui vous élèvera vers un champ de perception plus large, plus juste. Une relation à SOI intime, subtil. C'est en ce sens que vous pourrez vous élevé vers une meilleure santé.

Le yoga c'est aussi des mouvements, du renforcement musculaire, de la méditation, de la relaxation.

Alors rejoignez nous à 17h ou à 18h30 (10mn avant)

• Château de Lagord  les mardis et jeudis 
• Rochefort Corderie Royale les lundis

Confirmer votre présence par sms. Participation de 15€ en espèce

Venez avec votre tapis, et un coussin.

La pratique se fait en tenue de sport léger, sans chaussure. Accessible à tous. Inscription en cours d'année possible

En complément d'une pratique de yoga, je propose pour plus de détente un nouveau massage Ayurvédique Abyanga sur RDV - soins énergétique rééquilibrant.

Massage relaxant, drainant, qui participe à libération des tensions, mal de dos. C'est un soin aux huiles chaudes de sésames  rééquilibrant les point énergétiques. Plus d'info sur www.latelieryoga.fr

Dans la joie du yoga et du bien ETRE

Lionel