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« SHINÉ DIMANCHE » EN PRÉSENTIEL AU KTT
 DIMANCHE de 9H30 A 11H30

Dhagpo Clermont propose de vous retrouver dans son local au 14bis rue Vaucanson à Clermont-Ferrand,
pour un dimanche matin de relaxation et de méditation du calme mental (shiné) ce dimanche de 9h30 à
11h30.

Découpage prévisionnel de la séance :

• de 9h30 à 10h00 : temps d’échange donnant la priorité aux questions des débutants éventuels ;
• de 10h00 à 10h30 : relaxation en vue d'une détente effective pour la méditation ;
• de 10h30 à 11h30 : méditation du calme mental, via de courtes sessions de méditation basées sur
l'attention à la respiration.

Fin de la séance à 11h30.

L’instructeur sera toutefois disponible après la séance pour répondre à des questions éventuelles.

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  Inutile de réserver.
  - Entrée libre pour tout public, débutants compris. Être bouddhiste n'est pas requis.
  - Séances « découverte » gratuites avant adhésion éventuelle à l’association.
  - Accueil à partir de 9h15.
  - Possibilité de méditer sur un coussin ou sur une chaise, disponibles au local.
  - Tenue souple conseillée.
  - Respect des mesures sanitaires obligatoire (port sur masque, désinfection des mains et distanciation).
  - Stationnement aisé et gratuit le dimanche. Arrêts bus et tram "Stade Marcel Michelin". Bus B toutes les
  30 minutes. Passage du tram fréquent.
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  En cas nécessité, vous pouvez appeler au 06 84 18 37 33