Sortie TMS n° 40609
Relaxation et Méditation  

La sortie

       
Intitulé Relaxation et Méditation
Date Dim. 18 juil. 2021 09:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription Heure de la sortie (jusqu'au 18 juil. à 09:30)
Durée prévisible Environ 2 heures
Places 6 places (actuellement 1 inscrit)
Lieu de l'activité CLERMONT FERRAND (63)
Type de sortie Bien-être
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
   Access. PMR ? Ne sait pas

Organisateur

    

Présentation de la sortie

 

« SHINÉ DIMANCHE » EN PRÉSENTIEL AU KTT
DIMANCHE de 9H30 A 11H30
 
Dhagpo Clermont propose de vous retrouver dans son local au 14bis rue Vaucanson à Clermont-Ferrand,
pour un dimanche matin de relaxation et de méditation du calme mental (shiné) ce dimanche de 9h30 à
11h30.
 
Découpage prévisionnel de la séance :
 
• de 9h30 à 10h00 : temps d’échange donnant la priorité aux questions des débutants éventuels ;
• de 10h00 à 10h30 : relaxation en vue d'une détente effective pour la méditation ;
• de 10h30 à 11h30 : méditation du calme mental, via de courtes sessions de méditation basées sur
l'attention à la respiration.
Fin de la séance à 11h30.
 
L’instructeur sera toutefois disponible après la séance pour répondre à des questions éventuelles.
 
- Inutile de réserver.
- Entrée libre pour tout public, débutants compris. Être bouddhiste n'est pas requis.
- Séances « découverte » gratuites avant adhésion éventuelle à l’association.
- Accueil à partir de 9h15.
- Possibilité de méditer sur un coussin ou sur une chaise, disponibles au local.
- Tenue souple conseillée.
- Respect des mesures sanitaires obligatoire (port sur masque, désinfection des mains et distanciation).
- Stationnement aisé et gratuit le dimanche. Arrêts bus et tram "Stade Marcel Michelin". Bus B toutes les
30 minutes. Passage du tram fréquent.
 
En cas nécessité, vous pouvez appeler au 06 84 18 37 33

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