Sortie TMS n° 441432
1) Premiere bonne résolution pour 2024  

La sortie

             
Intitulé 1) Premiere bonne résolution pour 2024
Date Mar. 2 janv. 2024 09:15
Heure max d'inscriptionLimite inscription 12 heures avant (jusqu'au 1er janv. à 21:15)
Durée prévisible Environ 2 heures
Places 4 places (actuellement 1 inscrit)
Lieu de l'activité SELESTAT (67)
Type de sortie Autre - Bien-être
Sortie gratuite ? Non
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Access. PMR ? Ne sait pas
  Chiens OK ? Non

Organisatrice

    

En résumé...

Cours de fitness payante à l’Étincelle Sélestat et boire un verre après si cela vous dit .

Présentation de la sortie

Pour cette première bonne résolution 2024
je vous propose de nous retrouver au club l’étincelle à Sélestat pour participer au cour de "STRETCH HIIT" à 9h30. Je n'en ai jamais fait et je ne sais pas vraiment à quoi m'attendre ou au choix  un coup de GASQUET pour initiés:
Dans un cas comme dans l'autre il faut s’inscrire la veuille pour y assisté. Envoyer moi par messagerie votre choix. ;-)

Définition donnée par le club:

STRETCH HIIT
Cours de HIIT suivi d’une séance de stretching. Vous vous
entraînez dur et vous profitez ensuite d’un retour au calme
avec quelques étirements et exercices de mobilité.
( HIIT Une méthode d’entraînement qui consiste à alterner des périodes courtes d’efforts intenses avec des temps de récupération également très brefs.)

ABDOMINAUX DE GASQUET
Un enchaînement de postures variées accessible à tous.
Grandir, mincir, étirer, affiner constitue le fil conducteur
de cette pratique

 

Cette séance peut être suivi à 10H30 par du Hatha Yoga durée 1 heure ou un verre au bar installé dans l’enceinte du club.
Le club est payant au forfait ou aux séances, j'ai un abonnement pour 10 séances
https://www.letincelle-sport.fr/fitness/tarifs-fitness/

 

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Chataignegivree s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

Pour en savoir plus

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