Sortie TMS n° 644583
Atelier pleine conscience
La sortie
 
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| Intitulé | Atelier pleine conscience |
| Date | Lun. 30 sept. 2024 12:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 1 heure avant (jusqu'au 30 sept. à 11:30) |
| Durée prévisible | Environ 1 heure |
| Places |
20 places (actuellement 1 inscrit)
Sortie suivie par 1 personne |
| Lieu de l'activité | PERIGNY (17) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Access. PMR ? | Non |
Organisateur
En résumé...
Présentation de la sortie
Atelier hebdomadaire de méditation de pleine présence (conscience)
tous les lundis à compter du 9 septembre, de 12h30 à 13h30
que vous soyez débutant ou pas,
je vous propose de venir expérimenter la pleine présence à soi pour vous ouvrir au calme, à la paix et aux autres.
Intention :
Apaiser le stress, apprendre à respirer, expérimenter des techniques de respiration, acquérir des méthodes simples, efficaces et pouvant être mise en application immédiatement.
Pratique assise (au sol ou sur tapis et brique de yoga mis à disposition), allongée ou debout, venir avec son matériel si équipé.
Aucune contre indication, les propositions se font dans les capacités et l'écoute de chacun.
Tarifs :
séance à l'unité : 10€
au forfait : 120€ au trimestre (septembre à décembre : 14 séances)
Pour en savoir plus
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