Sortie TMS n° 64520
Micro Gymn
La sortie
 
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| Intitulé | Micro Gymn |
| Date | Lun. 15 nov. 2021 16:45 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | Heure de la sortie (jusqu'au 15 nov. à 16:45) |
| Durée prévisible | Environ 30 minutes |
| Places |
6 places (actuellement 2 inscrits)
Sortie suivie par 2 personnes |
| Lieu de l'activité | SANARY SUR MER (83) |
| Type de sortie | Bien-être - Découverte |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Oui |
| Access. PMR ? | Oui |
Organisatrice
Présentation de la sortie
DÉCOUVRIR la MICRO GYMN
La micro gym basée sur l' attention à ses mouvements, aux sensations du corps, utilise des petits mouvements inhabituels, comme outil de prise de conscience de notre état corporel et psychique. Les mouvements sont simples, lents et doux, et conviennent à tout le monde, et se font allongés sur le tapis de gymn. Elle est inspirée par des exercices de la Méthode Feldenkrais.
LES BIENFAITS :
Facilitant la détente, et régénérant et harmonisant tous nos systèmes du corps, elle s'adresse à tous les âges.
La voie de la lenteur, et de la pleine conscience, permet de mieux s'adapter au stress. Elle aide à élargir notre zone de confiance, et notre assurance dans tous les domaines de notre vie....
CONDITIONS :
On doit venir avec son tapis de Yoga-gymn, ou équivalent. Tenue souple.
Cette offre découverte dure environ 30 minutes , et la participation est libre
Nécessité du PASS, demandée par la Ville
Les ateliers proposés sont des méthodes de bien être qui ne peuvent remplacer votre médecin traitant ni ses prescriptions.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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