Sortie TMS n° 67358  -  🌼 Gym douce / Qi-gong Frontignan plage

La sortie

Intitulé 🌼 Gym douce / Qi-gong Frontignan plage
Date Samedi 27 novembre 2021
Heure 10:00
Heure max d'inscriptionLimite inscription 12 heures avant (jusqu'au 26/11 à 22:00)
Durée prévisible de la sortie Environ 1 heure
Places 6 places (actuellement 1 inscrit)
Sortie suivie par 2 personnes
Lieu FRONTIGNAN (34)
Groupe local TMS Montpellier (34)
Type de sortie Bien-être
Sortie gratuite ? Non
Enfants acceptés ? Enfants bienvenus
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? Non
   Accessible PMR ? Oui

Organisateur



    

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Présentation de la sortie

                Bonjour à toutes et à tous,

     

Christelle Énergéticienne  Zen-shiatsu 

Je vous propose une séance  de 20mn pour la Gym-douce et de 45 mn debout pour le Qi-gong .

 

Vêtements confortables, bouteille d'eau, natte ou serviette. 

 

Un moment de partage libre et convivial. 

Tout public des plus jeunes au plus âgés. 

 

                                Gym 10h00 - 10h20 

                                Qi-gong  10h30 - 11h15 

 

Vous pouvez assister soit à la gym soit au Qi-gong soit au deux...

 

                                 * Participation libre 

 

Les bienfaits du Qi-gong :

 

Une séance d'une durée de 45mn. Elle repose sur un dosage d'exercices statiques et dynamiques sollicitant en douceur les différentes partie du corps. Chacun d'eux produit un effet particulier à la fois physique et mental. ( favorise la détente, soulage le stress, améliore la respiration)

 

* Participation libre : chacun participe en conscience en fonction de ses moyens. 

 

Pour en savoir plus

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