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Yoga et Plantes pour des Articulations Saines !

Prendre soin de ses articulations avec le Yoga et les Plantes.
Transformez votre quotidien en rejoignant notre atelier unique dédié aux articulations !

Apprenez à soulager les raideurs et les douleurs articulaires grâce à la magie du yoga et des plantes.

Samedi 7 décembre de 10h à 12h30

Tarif : 41 euros en prévente jusqu'au lundi 18 nov / 50 euros tarif normal

Inscription : https://www.billetweb.fr/plantes-et-yoga-pour-des-articulations-saines
Lieu : à Lyon 4 

2h30 d'atelier pour prendre soin de ses articulations avec le Yoga et les Plantes   
Transformez votre quotidien en rejoignant notre atelier d'approfondissement dédié aux articulations ! 
 Un tarif préférentiel jusqu'au lundi 18 nov + en bonus 1h d'atelier gratuit des mobilités des hanches et des conseils personnalisés en herboristerie. 

CET ATELIER EST FAIT POUR VOUS SI VOUS SOUHAITEZ:

• Vous ressentez des raideurs dans vos articulations au quotidien.
• Vous êtes souvent gêné par des douleurs qui limitent vos mouvements.
• Vous souhaitez découvrir des solutions naturelles pour soulager vos articulations.
• Vous cherchez des moyens d'améliorer votre mobilité et votre bien-être général.
• Vous souhaitez intégrer des pratiques simples et efficaces dans votre routine quotidienne.

Ce que vous découvrirez :

   - 1h d'exercice de yoga doux et sécurisés pour entretenir et renforcer vos articulations avec fluidité.   
   - des plantes médicinales qui apaisent les douleurs articulaires , régulent la mobilité et rééquilibrent votre organisme pour diminuer les raideurs et inflammations. 

    - une recette de mélange d'huiles essentielles pour calmer la douleur que nous ferons ensemble  
   - Des conseils pratiques sur l'hygiène de vie  pour un corps en pleine forme.

Les intervenantes :
 
- Dayana MARTINEZ : Dayana enseignante certifiée en yoga avec une formation de 200 heures, ainsi qu'en Mouvement de Mobilité. Dans notre atelier, nous mettrons l'accent sur les articulations. Nous apprendrons la routine CARs qui signifie Controlled Articular Rotations en anglais. Les Rotations Articulaires Contrôlées sont des mouvements spécifiques conçus pour entretenir et renforcer les articulations. Elles aident à améliorer la mobilité, à réduire la raideur et à prévenir les blessures en permettant un mouvement fluide et contrôlé dans les différentes articulations du corps.
 
Swanhilde ABELE :  Je suis praticienne en herboristerie et conseillère en Fleurs de Bach. J’accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et retrouver un mieux-être. Formée à l’école lyonnaise des plantes médicinales, j’ai une démarche holistique (corps et émotions). J’anime des ateliers régulièrement, où je transmet mon savoir sur les plantes et leurs utilisations.

Prévente spéciale : 41 € au lieu de 50€ jusqu’au 18.11.24!

Profitez de cette offre en vous inscrivant dès maintenant. En vous inscrivant avant cette date, vous bénéficiez également de 1h d'atelier gratuit des mobilités des hanches et des conseils personnalisés en herboristerie.

Je m'inscris : Cliquez ici