Sortie TMS n° 784684
Séance de côtes (cap)
La sortie
 
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| Intitulé | Séance de côtes (cap) |
| Date | Sam. 8 mars 2025 09:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | Heure de la sortie (jusqu'au 8 mars à 09:00) |
| Durée prévisible | Environ 1 heure |
| Places | 5 places (actuellement 1 inscrit) |
| Lieu de l'activité | COURSEULLES SUR MER (14) |
| Type de sortie | Course à pied |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Access. PMR ? | Non |
 Chiens OK ? |
Non |
Organisateur
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Présentation de la sortie
Séance de préparation à la,1/2 barjo avec séance de côtes :
15' échauffement
travail de côtes avec 3 séries 6 X 30s montée rapide – récupération 1 minute entre les séries
10' de récupération
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Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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