Sortie TMS n° 784939
séance de sophrologie :relaxation en groupe   

La sortie

             
Intitulé séance de sophrologie :relaxation en groupe
Date Sam. 8 mars 2025 09:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription 3 heures avant (jusqu'au 8 mars à 06:30)
Durée prévisible Environ 1 heure
Places 7 places (actuellement 2 inscrits)
Sortie suivie par 2 personnes
Lieu de l'activité OSTWALD (67)
Type de sortie Bien-être
Sortie gratuite ? Non
   Access. PMR ? Non
  Chiens OK ? Non

Organisateur

    

En résumé...

séance de Sophrologie, relaxation en groupe, samedi 8 mars de 9h30 à 11h .Max 7 personnes

Présentation de la sortie

Je vous propose une séance de sophrologie en groupe.Maximum 7 personnes.

La sophrologie est une méthode de relaxation psycho corporelle basée sur des techniques de respiration combinées à des exercices de contraction et de décontraction musculaire, des exercices de yoga, de méditation en pleine conscience et de visualisations favorisant la détente corporelle et la libération des tensions corporelles et mentales.

La séance se pratique sur une chaise et sans chaussures. Venez habiller avec des vêtements pas trop serrés.

En prenant conscience de sa réalité physique la sophrologie permet :

  • d'être à l'écoute de son corps pour une meilleure harmonie physique et mentale
  • de mieux gérer ses émotions notamment le stress et l'anxiété
  • de lutter contre la douleur
  • de renforcer notre confiance en soi et en nos valeurs
  • de retrouver un meilleur équilibre tant dans sa vie personnelle que professionnelle et d'aborder la vie de façon plus sereine

En ce qui concerne le tarif je vous propose un don libre en fonction de vos possibilités.( Don moyen entre 10 et 20 euros)

Au plaisir de vous rencontrer

Pour en savoir plus

Merci de vous connecter (ou de vous inscrire gratuitement sur TMS) pour :
  • Voir la liste des participants
  • Voir les coordonnées exactes
  • Voir les commentaires des participants
  • Voir les profils détaillés des participants
  • Et bien sûr... vous inscrire à cette sortie TMS