Sortie TMS n° 96102
marche nordique   

La sortie

       
Intitulé marche nordique
Date Sam. 9 avr. 2022 09:45
Heure max d'inscriptionLimite inscription Heure de la sortie (jusqu'au 9 avr. à 09:45)
Durée prévisible Environ 1 heure
Places 10 places (actuellement 4 inscrits)
Sortie suivie par 6 personnes
Lieu de l'activité LA RAVOIRE (73)
Type de sortie Marche
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
   Access. PMR ? Ne sait pas

Organisatrice

    

Présentation de la sortie

Pour ceux qui ne connaissent pas, vous pouvez découvrir la marche nordique.
 
Je serai avec un coach diplômé et peut-être un membre de décathlon aussi diplômé. 
On améliore  la posture, Il ne s'agit pas de marcher ou de courir une heure mais de diviser cette heure en ateliers technique, musculaire, cardio, à différents rythme le tout dans une ambiance conviviale et ludique 
Son objectif est le renforcement musculaire global y compris les groupes musculaires du haut du corps et comme en course , l'amélioration de la VMA . 
 
Les bâtons seront prêtés par décathlon
 
Nous aurons la possibilité d'utiliser le gymnase en cas de mauvais temps ( à apprécier en groupe et avec le coach. Dans ces cas n'oubliez pas le kway on ne sait jamais 😅) 
 
 
 
 
 Info  TMS    En publiant cette sortie, Claire_vichy s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

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