Sortie TMS n° 964197
Méditation en ligne
La sortie
 
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| Exclusivité TMS Exclusivité TMS | Sortie proposée seulement sur TMS |
| Intitulé | Méditation en ligne |
| Date | Mar. 13 janv. 2026 19:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 1 heure avant (jusqu'au 13 janv. à 18:30) |
| Durée prévisible | Environ 1 heure |
| Places |
20 places (actuellement 4 inscrits)
Sortie suivie par 2 personnes |
| Lieu de l'activité | MARSEILLE 12 (13) |
| Type de sortie | Bien-être (sortie virtuelle) |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | NON |
| Access. PMR ? | Oui |
Organisateur
En résumé...
Présentation de la sortie
Séance découverte de méditation
De nombreuses études menées dans le domaine des neurosciences ont prouvé que les personnes pratiquant régulièrement la méditation ont amélioré leur gestion du stress au travail et leur adaptabilité au changement.
Les bienfaits de la méditation peuvent être :
- Réduction du stress, des angoisses et des ruminations
- Régulation des émotions, du mental et prise de recul
- Relations plus sereines et équilibrées
- Amélioration de la concentration
- Meilleure adaptation au changement, …
Je vous accompagne dans ce cours de découverte de la méditation, avec Google Meet, pour vous permettre de pratiquer la méditation, sans avoir à vous déplacer.
Vous serez guidé à travers une séance de méditation apaisante, conçue pour apporter calme et clarté à votre esprit.
La méditation est associée à des outils pratiques pour mieux comprendre et transformer nos modes de fonctionnement
relationnels et émotionnels.
Vous aurez le résumé de la séance avec les méditations associées.
« J’ai repris contact avec moi-même, une sorte de redécouverte de la personne que je suis. » Jérémie
« C'était un véritable ancrage et des moments de sérénité que nous avons partagés avec Dominique. Gratitude ! » A.
« J'ai beaucoup apprécié de pouvoir mettre des mots pour certaines émotions que je ne cernais pas.» Rachel
Pour en savoir plus
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