Sortie TMS n° 967898
Séance de yoga
La sortie
 
|
|
| Intitulé | Séance de yoga |
| Date | Mer. 17 déc. 2025 10:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 12 heures avant (jusqu'au 16 déc. à 22:00) |
| Durée prévisible | Environ 1 heure |
| Places |
6 places (actuellement 1 inscrit)
Sortie suivie par 2 personnes |
| Lieu de l'activité | GERMIGNY DES PRES (45) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | NON |
| Access. PMR ? | Non |
 Chiens OK ? |
Non |
Organisateur
En résumé...
Présentation de la sortie
Professeure de yoga à Germigny-des-Prés, je vous propose de découvrir ma discipline.
La séance s'organise en 2 temps :
1) 1h de postures douces ou d'enchaînements, adaptées à des débutants, mais efficaces pour le renforcement musculaire, l'amélioration de la souplesse et la remise en forme et d'exercices de respiration apaisants.
2) 20 à 30 min de relaxation profonde, allongé sur un tapis, qui consiste à effectuer un voyage intérieur où la conscience reste présente tandis que le corps et le mental se régénèrent profondément.
Bienfaits : réduction du stress, clarté mentale, libération des tensions, bien-être général.
Horaire : 10h - 11h30 ; Lieu : 23 chemin des Varannes, à Germigny-des-Prés (dernière maison, au bout à gauche)
Tarif : 15€ la séance. Matériel fourni. Apporter de l'eau et une serviette de bain.
"Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie." Désikachar, créateur et enseignant de viniyoga.
Pour en savoir plus
- Voir la liste des participants
- Voir les coordonnées exactes
- Voir les commentaires des participants
- Voir les profils détaillés des participants
- Et bien sûr... vous inscrire à cette sortie TMS