Sortie TMS n° 1131976
Découverte Qigong bâton
La sortie
 
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| Intitulé | Découverte Qigong bâton |
| Date | Mar. 1er sept. 2026 10:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 1 heure avant (jusqu'au 1er sept. à 09:30) |
| Durée prévisible | Environ 90 minutes |
| Places |
5 places (actuellement 5 inscrits)
Sortie suivie par 1 personne |
| Lieu de l'activité | MAUGUIO (34) |
| Type de sortie | Découverte - Sport |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Access. PMR ? | Non |
 Chiens OK ? |
Non |
Organisatrice
Présentation de la sortie
Vous êtes peut-être à la recherche pour la rentrée d'une activité, simple, agréable, pas trop sportive, gratuite!
Je vous propose de venir découvrir le Qi Gong Bâton en extérieur.
C’est un enchaînement de 16 mouvements lents, faciles à réaliser à l’aide d’un bambou (que je vous fournirai). La pratique est possible par tous, hommes et femmes, quel que soit votre âge, votre souplesse, moi-même j'ai de gros problèmes de dos! Chacun fait ce qu'il peut!
Le Qi Gong Bâton permet de renforcer, d'assouplir le corps et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
Une pratique régulière permet de voir des améliorations nettes sur la souplesse, l'équilibre, la vitalité...
Il est préférable de porter des vêtements souples et plutôt amples ainsi que des chaussures confortables de style baskets.
Merci d'arriver à l'heure!
Sortie annulée si pluie
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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