Sortie TMS n° 196601
Méditation pleine présence en bord de mer ...
La sortie
 
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| Intitulé | Méditation pleine présence en bord de mer ... |
| Date | Ven. 27 janv. 2023 10:15 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 1 heure avant (jusqu'au 27 janv. à 09:15) |
| Durée prévisible | Environ 45 minutes |
| Places |
7 places (actuellement 3 inscrits)
Sortie suivie par 1 personne |
| Lieu de l'activité | TOULON (83) |
| Type de sortie | Plein air - Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Access. PMR ? | Oui |
 Chiens OK ? |
Non |
Organisateur
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Présentation de la sortie
Que 2023 soit votre année,
Que le bonheur soit votre allié,
Que le sourire soit votre invité,
Et que la joie embellisse vos journées.
Je vous souhaite une belle et merveilleuse année !
Bienvenue en bord de mer le VENDREDI 27 janvier pour partager ensemble une session de méditation guidée nous invitant à nous reconnecter à ici et maintenant et à gouter à la sérénité intérieure !
Ensemble, nous explorerons comment cette "pratique" permet de nous recentrer et nous relier à notre refuge intérieur.
En cet espace nous découvrons avec bonheur, que rien ne manque, que tout est déjà là.
Paix, amour, joie, sagesse , tout est là, toujours disponible quelles que soient les conditions extérieures
La session débutera à 10h15 et se terminera à 11 h.
10h15 à 10h30 accueil des pratiquants et méditation analytique.
10h30 à 10h50 méditation contemplative.
10h50 à 11h cercle d'échange, questions/réponses.
Pratiquée avec régularité, elle permet au "méditant" de goûter à la sensation de calme, de paix et d'équilibre qui peut profiter à la fois à votre bien-être émotionnel et à votre santé globale.
( Afin que nous puissions commencer à l'heure, Arrivée possible dès 10h,
Je serai près du mini golf )
Introduction à la méditation, (comment et pourquoi pratiquer)
1 sessions de 20 min de méditation guidée minimum
Cercle d'échange, questions réponses.
A 11 h, il vous sera possible de rejoindre du même endroit et toujours en plein air, une séance de qi gong bâton d'une durée de 40 mn animé par notre amie Christine.
Pratique excellente pour le postural, tendons, articulations, souplesse, entretien de ma masse musculaire...
Pour les deux propositions méditation et qi gong, la participation financière est libre et en conscience.
Méditation, gratuité pour les personnes ayant peu de ressources.
Deux pratiques excellentes pour le corps et l'esprit.
Prévoir un coussin ou un siège de plage pour la méditation.
Pour le qi gong un bambou de votre taille + 6 cm
Prêt d'un bâton possible pour la première séance
Dans l'énergie du cœur.
Philippe
Tél :07 63 51 61 17 pour tous renseignements.
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