Sortie TMS n° 250446
RANDO Découverte N° 3  

La sortie

             
Intitulé RANDO Découverte N° 3
Date Jeu. 4 mai 2023 13:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription Heure de la sortie (jusqu'au 4 mai à 13:30)
Durée prévisible Environ 150 minutes
Places 8 places (actuellement 2 inscrits)
Sortie suivie par 4 personnes
Lieu de l'activité MARSEILLE 08 (13)
Type de sortie Randonnée
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
   Access. PMR ? Non
  Chiens OK ? Non

Organisateur

    

Présentation de la sortie

 Belle randonnée dans la campagne.  Il faut être apte à faire face à un effort physique, ce n'est pas une promenade, plusieurs belles montées vous attendent...et il y  a un peu de dénivelé 150-200 mètres environ et surtout des cailloux de partout.

                         2h45 - 3h  environ

Un départ tranquille pour traverser la campagne et s'échauffer, puis tout commence. Le rythme cardiaque et le souffle vont s’accélérer. 

 Attention : le temps prévu peut être dépassé. Nous partons ensemble ET nous revenons ensemble ! Le rythme sera adapté au niveau du groupe.

 Il est important d’être correctement équipé en particulier, eau et chaussures de marche indispensables...et si tu as besoin de bâtons pense à les prendre !

Tu le sais, mais c’est encore mieux de le redire et le rappeler : tu participes sous ton entière responsabilité. Ta compagnie d’assurance t'assure-t-elle pour les randos ? (vérifie le AVANT de participer à une de mes randos car je suis assuré pour moi, mais pas pour TOI. Donc ne t'inscris pas si tu n'es pas assuré pour TOI) Et je n'ai aucune compétence pour contrôler si ta condition physique t'autorise la pratique de la rando. Ton médecin peut le faire. Les chiens ne peuvent nous accompagner. Les cigarettes, il faudra s'en passer...            

Si nécessaire, contacte moi en MP, pour avoir
d’autres informations sur le thème du jour

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Renedeux s'est engagé à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

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