Sortie TMS n° 562712  -  Qi, pilates, stretch, zen/plage 1 h    

La sortie

       
Intitulé Qi, pilates, stretch, zen/plage 1 h
Date Dimanche 26 mai 2024
Heure 10:15
Heure max d'inscriptionLimite inscription 12 heures avant (jusqu'au 25/05 à 22:15)
Durée prévisible Environ 1 heure
Places 10 places (actuellement 1 inscrit)
Lieu de l'activité ST LAURENT DU VAR (06)
Type de sortie Activités artistiques - Bien-être
Sortie gratuite ? Non
Enfants acceptés ? Non précisé
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Accessible PMR ? Ne sait pas
  Chiens bienvenus ? Ne sait pas

Organisatrice

    

Photo de la sortie

Idylla

En résumé...

 https://ericka-stretching-zen.webnode.fr

Présentation de la sortie

 https://ericka-stretching-zen.webnode.fr

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Annulé en cas de mauvais temps et vent annoncé....

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 Diplôme d'état

BPJEPS

Qi, Pilates, Stretching Postural / ZEN

Les bienfaits

  • Une construction de mouvements qui va renforcer la globalité des muscles profonds du corps.
    - Un contrôle respiratoire permanent
    qui permet de gérer au mieux son état physique et mental
  • - Apprendre à découvrir
    ses propres tensions nerveuses et musculaires.

- Cette construction de stretch

va renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien et vous assouplir en douceur dans un bien être.

- Remodelage de la silhouette et prévention des douleurs articulaires.

  • Lâcher prise.

 Reperd : un sac à dos JAUNE FLUO au sol. 

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Tenue souple souhaitée

...

Prévoir: tapis , eau, chapeau & lunettes de soleil, selon saison.

Participation 5 €

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Idylla s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

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