Sortie TMS n° 649720 - Atelier de 2h sur le sommeil
La sortie
 
|
|
| Intitulé | Atelier de 2h sur le sommeil |
| Date | Mercredi 16 octobre 2024 |
| Heure | 19:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | Heure de la sortie (jusqu'au 16/10 à 19:00) |
| Durée prévisible | Environ 2 heures |
| Places | 6 places (actuellement 1 inscrit) |
| Lieu de l'activité | CHARTRES DE BRETAGNE (35) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | NON |
| Accessible PMR ? | Oui |
 Chiens bienvenus ? |
Non |
Organisateur
0
En résumé...
Atelier de sophrologie de 2h sur le sommeil en groupe, avec des informations et des exercices pratiques pour s'endormir
Présentation de la sortie
Cette sortie a été annulée
Je vous propose un atelier de 2h sur le sommeil le mercredi 16 octobre de 19h à 21h à Chartres de Bretagne pour vous aider à mieux comprendre les mécanismes du sommeil et vous faire découvrir des exercices pratiques de sophrologie pour mieux dormir. 
Difficultés à s'endormir, réveils en pleine nuit, etc... différentes problématiques sont possibles avec le sommeil. La prise en compte de son fonctionnement et de ses besoins, la mise en place de petits changements d'habitudes dans le quotidien ou le recours à des exercices pour apaiser son corps et son mental peuvent souvent aider à retrouver un sommeil satisfaisant. Et prendre soin de son sommeil, c'est aussi prendre soin de ses journées ! 
La séance est à 25 € ou compte pour 2h d'un forfait.
Pour recevoir ma newsletter mensuelle, cliquez ici !
Camille
contact@ergosophro35.fr
Facebook : Sophro ergo 35
Instagram : camillesophroergo35
Pour en savoir plus
Merci de vous connecter (ou de vous inscrire gratuitement sur TMS) pour :
- Voir la liste des participants
- Voir les coordonnées exactes
- Voir les commentaires des participants
- Voir les profils détaillés des participants
- Et bien sûr... vous inscrire à cette sortie TMS