Sortie TMS n° 665338  -  Apprendre la technique de marche nordique     

La sortie

                
 Exclusivité TMS  Exclusivité TMS  Sortie proposée uniquement sur TMS  
Intitulé Apprendre la technique de marche nordique
Date Samedi 28 septembre 2024
Heure 16:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription 4 heures avant (jusqu'au 28/09 à 12:30)
Durée prévisible Environ 2 heures
Places 8 places (actuellement 5 inscrits)
Sortie suivie par 5 personnes
Lieu de l'activité INGERSHEIM (68)
Type de sortie Marche
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Accessible PMR ? Non
  Chiens bienvenus ? Non

Organisatrice

    

En résumé...

La meilleure façon de marcher, la MARCHE NORDIQUE

Présentation de la sortie

Excellente activité musculaire , la Marche Nordique ou Nordic Walking est recommandée par le corps médical. C'est une activité accessible qui vous permet de progresser à votre rythme,  seul ou en groupe. Elle renforce les chaînes musculaires faibles( abdos, dos, fessiers entre autres) ,la marche est facilitée par l'utilisation de bâtons spécifiques .

Activité adaptée aux personnes souffrant de gonalgies ou de douleurs lombaires.

Matériel fourni pour la séance. 

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Nanou1010 s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

Pour en savoir plus

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