TMS : plusieurs pays... un seul compte   

Quand nous ne respirons pas pleinement et librement, c'est toute notre énergie, notre calme et notre enthousiasme qui sont affectés. Notre respiration est la colonne vertébrale de notre équilibre et une porte souvent méconnue pour entrer plus profondément en contact avec notre intériorité.

ALORS……vous êtes prêts à respirer à fond ?! 😉

"Venez élever votre niveau d'énergie avec la respiration", booster votre joie, votre bonheur.…… pendant une heure et quart !😃

Lâcher le stress et jouir de l'instant présent !

 Détente et bien-être pour tous.

Je vous propose de venir découvrir et partager quelques techniques de respiration-méditation dont les effets sur le corps, 

les émotions et l'esprit sont remarquables.

"Une gestion naturelle du stress".

La tradition du Yoga explore et pratique depuis des siècles les secrets de notre respiration et l'association de l'Art de Vivre partage cette tradition millénaire depuis plus de 40 ans dans tous les pays du monde.... venez la découvrir à Carqueiranne.

Toute personne qui respire est bienvenue à cet atelier !

La souplesse corporelle n'est absolument pas nécessaire pour ces techniques.

👉 Prévoir: une tenue souple, confortable, pour le temps de relaxation, un tapis de yoga (ou de sol) et un coussin. 

PS: pensez à arriver à 18h45 heures afin d'avoir le temps de s'installer confortablement et à prendre une bouteille d'eau.💦

Pour ceux qui ne me connaissent pas, je pratique le yoga et la méditation depuis plus de 30 ans, et j'ai suivi de nombreuses formations et retraites en Inde et en Allemagne auprès du maître yogi H.H. Sri Sri Ravi Shankar.   Cette pratique fait partie de ma vie quotidienne, et c'est un souffle et une énergie dont je ne me priverai aujourd'hui pour rien au monde...    Tant de bénéfices pour un petit peu de temps et des pratiques si simples !