Sortie TMS n° 714124 - Méditation de pleine conscience
La sortie
 
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| Intitulé | Méditation de pleine conscience |
| Date | Dimanche 05 janvier 2025 |
| Heure | 10:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | Heure de la sortie (jusqu'au 05/01 à 10:00) |
| Durée prévisible | Environ 2 heures |
| Places | 7 places (actuellement 7 inscrits) |
| Lieu de l'activité | PERIGNY (17) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Enfants acceptés ? | Enfants sous réserve (voir description) |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Oui |
| Accessible PMR ? | Ne sait pas |
 Chiens bienvenus ? |
Non |
| Visites | 17 visites |
Organisateur
Photo de la sortie
En résumé...
Présentation de la sortie
Séance de pleine conscience
2h
que vous soyez débutant ou confirmé, je vous propose de venir essayer et partager en collectif, cette immersion dans la pleine conscience.
Guidés par ma voix, je vous accompagne sur le chemin pour vous aider à focaliser votre concentration, votre conscience de votre souffle et vivre cet instant hors du temps.
Formée à la sophrologie, autodidacte-pratiquante de la méditation comme outil de gestion du stress, j'accompagne des groupes et en individuel à cette pratique pour calmer le mental, faire de la place, apprendre à respirer, gérer ses émotions... Inspirée par Thich Nhat Hanh, Christophe André, Joëlle Maurel, Jon Kabat-Zinn, Edouard Stiegler, et de ma propre pratique et expérience, j'aime à faire partager et découvrir cette pratique pour moi essentielle qui est la conscience du souffle.
Au plaisir de vous rencontrer et pratiquer avec vous...
Pratique assise ou allongée, pensez à prendre avec vous un tapis de yoga ou zafu, coussin et plaid.
Activité en intérieur à moins de vivre une belle matinée ensoleillée et de pratiquer dans le parc de Périgny.
Participation 10€
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