Sortie TMS n° 735716 - marche tonic
La sortie
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Exclusivité TMS Exclusivité TMS | Sortie proposée uniquement sur TMS |
Intitulé | marche tonic |
Date | Lundi 30 décembre 2024 |
Heure | 18:30 |
Heure max d'inscriptionLimite inscription | 1 heure avant (jusqu'au 30/12 à 17:30) |
Durée prévisible | Environ 2 heures |
Places | 8 places (actuellement 1 inscrit) |
Lieu de l'activité | CHATTE (38) |
Type de sortie | Marche - Bien-être |
Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | NON |
Accessible PMR ? | Non |
Chiens bienvenus ? | Non |
Visites | 11 visites |
Organisateur
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Photo de la sortie
Présentation de la sortie
MARCHE COOL à TONIC DE 2 HEURES
le but et avantages
Marcher entre 5,9 et 6,9 km à l'heure pendant 2h, voir plus ou moins
Il y a toujours un léger dénivelé de 50 à 300 mètres
(tout en discutant et en faisant connaissance)Améliorer
sa respiration
son rythme cardiaque sans forcer
être mieux en randonnée
étirements en fin de sortie
Vous pouvez prévoir
eau surtout si il fait chaud
baskets
ou
chaussure de randonnée
Pensons à prendre une frontale
feu rouge arrière
de la mi-septembre à avril
un haut clair
ou
un gilet fluo
Nous partons et rentrons ensemble
Prévoir sa tenue en fonction de la météo
Merci de vous abstenir de commentaire météo
Je la vois tout comme vous
Si vous venez accompagné merci de m'informer
mon N° et sur mon profil
(enfant, animaux de compagnie, non acceptés, merci de votre compréhension ..)
Il se peut que je propose aux participants de ne pas marcher, mais de pédaler, je fournis le vélo au besoin
Merci d'être au rendez vous 5 minutes avant
nous partons à l'heure précise
Info TMS En publiant cette sortie, Tetchy s'est engagé à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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