Sortie TMS n° 771740  -  Marche aquatique aux Blancs Sablons    

La sortie

                
 Exclusivité TMS  Exclusivité TMS  Sortie proposée uniquement sur TMS  
Intitulé Marche aquatique aux Blancs Sablons
Date Dimanche 06 avril 2025
Heure 11:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription 1 heure avant (jusqu'au 06/04 à 10:30)
Durée prévisible Environ 4 heures
Places 16 places (actuellement 14 inscrits)
Sortie suivie par 5 personnes
Lieu de l'activité LE CONQUET (29)
Type de sortie Plein air
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Accessible PMR ? Non
  Chiens bienvenus ? Non
Visites 102 visites
Indice de fiabilité minimumIndice fiab. min. 85 %   

Organisatrice

    

Photo de la sortie

En résumé...

Longe côte aux Blancs Sablons

Présentation de la sortie

MARCHE AQUATIQUE

suivie pour ceux qui veulent d’un pique nique sous forme d’auberge espagnole

Chaise pliante conseillée et table bienvenue

 

Le longe-côte ou la randonnée aquatique est un sport pratiqué à l'origine dans le nord de la France sur des plages de sable, consistant à marcher avec de l'eau jusqu'au diaphragme en s'aidant éventuellement d'une pagaie pour avancer.

 

 L'équipement : combinaison, chaussons, gants (et cagoule en hiver)

 

  • Travail de renforcement musculaire du caisson abdominal et des muscles du tronc
  • Travail circulatoire : la poussée demande une attaque franche du talon suivi d'un déroulement du pas souple jusqu'aux orteils favorisant le retour veineux rendant une sensation de jambes légères après la séance
  • Travail d'équilibre et vestibulaire dû au courant
  • Effet minéralisant : l'eau de mer et l'air marin apportent leurs lots de minéraux, y compris en buvant quelques gorgées d'eau de mer

Savoir nager.

Chacun marche sous sa propre responsabilité 

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Stagadon s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

Pour en savoir plus

Merci de vous connecter (ou de vous inscrire gratuitement sur TMS) pour :
  • Voir la liste des participants
  • Voir les coordonnées exactes
  • Voir les commentaires des participants
  • Voir les profils détaillés des participants
  • Et bien sûr... vous inscrire à cette sortie TMS


Afficher les menus