Oui sûrement, car nous en avons tous un les femmes comme les hommes. Cependant n’attendons pas qu’il nous alerte par des problèmes. Apprenons plutôt à le découvrir, l’entretenir, en prendre soin dans la vie de tous les jours.

Cette partie mal connue de notre corps a pourtant une importance fondamentale pour notre santé. Il joue un rôle important dans notre posture, notre équilibre, notre respiration, notre féminité, notre sexualité, notre énergie vitale... bref il concerne notre équilibre global !!

 La méthode "Périnée & Mouvement®" crée par Blandine Calais-Germain, permet de "reconnaître, tonifier et assouplir le périnée grâce à des exercices qui amènent différentes formes de sollicitation" que l’on retrouve dans la vie active de tous les jours.

Ce stage s’appuie sur une connaissance simple de l’anatomie abordable par tous et s’inscrit dans une démarche de prévention et d’entretien qui nous aide à mieux vivre et à mieux vieillir.

Il sera animé par Françoise Navel-Brugnon                             

        -Enseignante en Qi Gong, Somato-thérapeute en relation d’aide par le toucher,

        -Diplômée méthode "Périnée & Mouvement®" de Blandine Calais-Germain.

40 € par personne - 14h30 à 17h30 - nombre de places limité

Réservation requise au 06 70 93 96 84 - francoise.navel@orange.fr