Sortie TMS n° 971512
Après-midi de Noël en pleine conscience
La sortie
 
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| Intitulé | Après-midi de Noël en pleine conscience |
| Date | Jeu. 25 déc. 2025 15:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 6 heures avant (jusqu'au 25 déc. à 09:30) |
| Durée prévisible | Environ 3 heures |
| Places |
5 places (actuellement 1 inscrit)
Sortie suivie par 4 personnes |
| Lieu de l'activité | PENMARCH (29) |
| Type de sortie | Bien-être - Plein air |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Access. PMR ? | Ne sait pas |
 Chiens OK ? |
Non |
Organisatrice
En résumé...
Présentation de la sortie
Je propose de vivre cet après-midi de Noël en pleine conscience.
La pleine conscience, c’est vivre dans le moment présent, conscient de son corps et de ses émotions, libre des ressassements concernant le passé ou des inquiétudes concernant l’avenir. C’est être enfin vivant.
Nous commencerons par une balade en pleine conscience à un rythme tranquille. A l'aller, nous irons jusqu'à la plage en silence. Au retour, nous pourrons papoter pour partager nos ressentis. Prévoir des chaussures adaptées et des habits chauds.
Nous rentrerons pour un goûter en pleine conscience. Les 10 premières minutes se feront en silence pour pleinement savourer le moment. Je fournis thé et gâteau. Apporter café ( et cafetière) et autres gourmandises si le coeur vous en dit.
Nous finirons par une méditation guidée de 20 minutes.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
Pour en savoir plus
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