Sortie TMS n° 574383 - hatha yoga sivananda
La sortie
 
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| Intitulé | hatha yoga sivananda |
| Date | Dimanche 09 juin 2024 |
| Heure | 10:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 1 heure avant (jusqu'au 09/06 à 09:00) |
| Durée prévisible | Environ 105 minutes |
| Places | 6 places (actuellement 2 inscrits) |
| Lieu de l'activité | BORDEAUX (33) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | NON |
| Accessible PMR ? | Non |
 Chiens bienvenus ? |
Non |
Organisateur
Photo de la sortie
En résumé...
Présentation de la sortie
Hatha yoga
école sivananda
tous niveaux, débutant(e)s bienvenu(e)s
Les personnes s'inscrivant à cette sortie bénéficient d'une séance d'essai, donc gratuite.
Comment se déroule une séance ?
Il y a deux vestiaires, hommes et femmes.
- Nous commençons par un moment de relaxation, pour bien appréhender la suite il faut être détendu(e) et disponible
- Ensuite nous ferons du pranayama. Il s'agit des techniques respiratoires du yoga.
- Le travail postural, je présenterai les postures classiques du hatha-yoga, j'adapterais la difficulté aux possibilités de chacun(e).
- Et nous finirons avec une relaxation guidée pour bien assimiler le cours.
Combien de temps dure la séance ?
1h45 approximativement
Faut il être souple pour faire du yoga ?
la souplesse articulaire est une aide pour les postures, mais elle n'est pas du tout obligatoire.
Si vous avez un problème physique / articulaire merci de me contacter avant de vous inscrire.
Mon CV de yogi
- Certifié Méditation (2013)
par le Centre International Sivananda De Yoga Vedanta, orléans (france)
- Professeur de yoga Diplômé (yoga siromani) (2015)
par le Centre International Sivananda De Yoga Vedanta, orléans (france)
- Shadana Intensive (yoga bhaskara) (2017)
Au Centre International Sivananda De Yoga Vedanta, orléans (france)
- Maitre de Yoga (yoga acharya) (2019)
Au Centre International Sivananda De Yoga Vedanta, orléans (france)
- Shadana Intensive (yoga bhaskara) (2020)
Au Centre International Sivananda De Yoga Vedanta, orléans (france)
Pour en savoir plus
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