TMS : plusieurs pays... un seul compte   

Aussi merveilleux soient-ils, les 9 mois de grossesses peuvent aussi être source d'inquiétude, de peur, peut-être de stress aussi.

Je vous invite donc à venir pratiquer en groupe et en plein air cet atelier de méditation respiration consciente. 

La méditation en présence :
- crée un environnement apaisant pour vous et le développement de bébé, 
- permet d'appréhender vos journées avec plus de positivité et réduire de fait les effets du stress,
- aide à gérer vos fringales en réduisant les comportements compulsifs,
- aide à libérer des endorphines et donc apprendre à mieux gérer les douleurs,
- réduit les effets post-partum de risque de dépression,
- améliore votre qualité de sommeil et de votre santé.

Au cours de cet atelier, nous pratiquerons ensemble la respiration consciente et prendrons également un temps de parole pour échanger sur vos ressentis.

Vous pouvez venir en couple et expérimenter cet atelier avec l'autre parents ou une personne de confiance.

Groupe de 4 à 10 participants.
Tarif : 20€ par personne ou couple

Aucune contre-indication, juste l'envie et la curiosité de vivre l'expérience.

Au plaisir de pratiquer ensemble
Carole