Sortie TMS n° 649246  -  Découverte & pratique de Qi Gong et Taï Chi     

La sortie

             
Intitulé Découverte & pratique de Qi Gong et Taï Chi
Date Samedi 14 septembre 2024
Heure 10:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription Heure de la sortie (jusqu'au 14/09 à 10:30)
Durée prévisible Environ 1 heure
Places 10 places (actuellement 10 inscrits)
Sortie suivie par 6 personnes
Lieu de l'activité MARSEILLE 08 (13)
Type de sortie Bien-être - Plein air
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Non précisé
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Accessible PMR ? Non
  Chiens bienvenus ? Non

Organisatrice

    

Photo de la sortie

Vivalavie13

En résumé...

Art corporel énergétique d'origine chinoise, orienté vers le bien être et la santé, accessible à tous, en extérieur dans un parc.

Présentation de la sortie

Il s'agit d'un art corporel énergétique, orienté vers le bien-être, la santé et la présence à la vie. 

Il est issu des arts internes chinois, le Tai Ji Quan et le Qi Gong, et est accessible à tous de 17 à 97 ans

Sans effort, avec une extrême douceur, sa pratique assouplit les articulations et développe une respiration profonde. Elle procure une détente musculaire et nerveuse, stimule toutes les fonctions vitales et donne accès à la concentration et au calme intérieur.

Nous commençons par une pratique de Qi Gong (exercices chinois de santé) pendant environ 45 minutes, puis nous finissons par une petite pratique de Tai Chi (art martial lent et doux,10 minutes).

Prévoir une tenue souple et chaude. La pratique se fait debout. Nous sommes en extérieur, dans un parc. 

ATTENTION la sortie sera annulée en cas de pluie.

 

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Vivalavie13 s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

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