Sortie TMS n° 34322 - Préparation à la méditation
La sortie
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Intitulé | Préparation à la méditation |
Date | Vendredi 11 juin 2021 |
Heure | 18:00 |
Heure max d'inscriptionLimite inscription | Heure de la sortie (jusqu'au 11/06 à 18:00) |
Durée prévisible | Environ 2 heures |
Places |
6 places (actuellement 1 inscrit)
Sortie suivie par 1 personne |
Lieu de l'activité | CLERMONT FERRAND (63) |
Type de sortie | Bien-être |
Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
Enfants acceptés ? | Non précisé |
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
Accessible PMR ? | Ne sait pas |
Chiens bienvenus ? | Ne sait pas |
Organisateur
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Présentation de la sortie
Préparation à la méditation à 18h00 EN PRÉSENTIEL AU KTT
Une séance de préparation à la méditation par la relaxation aura lieu ce vendredi de 18h00 à 19h00 au KTT de Clermont-Ferrand, suivie par la pratique de SHINÉ habituelle (méditation du calme mental) de 19h00 à 20h00, 14 bis rue Vaucanson.
• Ouverture du local : 17h45.
• Début de la séance : 18h00.
- Temps d'échange avec priorité aux questions des débutants.
- Temps de relaxation en vue d'une détente effective avant la méditation.
• Début de la pratique de méditation habituelle : 19h00.
• Questions/réponses pour les personnes qui le souhaitent : 20h00.
La pratique de méditation en elle-même comporte plusieurs sessions de 10-15 minutes de méditation du calme mental basée sur l'attention à la respiration.
- Inutile de réserver.
- Ouvert à tout public, débutants compris, être bouddhiste n'est pas requis.
- Possibilité de méditer sur un coussin ou sur une chaise, disponibles au local.
- Tenue souple conseillée.
- Strict respect des mesures sanitaires obligatoire (port du masque, désinfection des mains et distanciation).
- Arrêts bus et tram "Stade Marcel Michelin".
- Séances "découverte" gratuites avant adhésion éventuelle à l'association.
Si besoin, vous pouvez appeler le 06 84 18 37 33.
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ATTENTION : ces séances de préparation ne sont pas systématiques chaque vendredi à 18h, mais annoncées au coup par coup certaines semaines seulement. La méditation de 19h est, elle, systématique chaque vendredi.
Pour en savoir plus
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