Sortie TMS n° 1163009
Atelier initiation auto-stimulation en réflexogie
La sortie
 
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| Intitulé | Atelier initiation auto-stimulation en réflexogie |
| Date | Mer. 11 nov. 2026 15:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 24 heures avant (jusqu'au 10 nov. à 15:00) |
| Durée prévisible | Environ 2 heures |
| Places |
5 places (actuellement 2 inscrits)
Sortie suivie par 2 personnes |
| Lieu de l'activité | GRENOBLE (38) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Enfants acceptés ? | Enfants sous réserve (voir description) |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | NON |
| Access. PMR ? | Non |
 Chiens OK ? |
Non |
| Visites | 23 visites |
Organisateur
Photo de la sortie
Présentation de la sortie
Je vous propose un atelier pour découvrir ce qu'est la réflexologie, comment cela fonctionne, quels en sont les bienfaits, et vous initier aux techniques de base pour apprendre à se faire une auto-séance de relaxation. L'atelier dure environ 2 heures.
La première demi-heure est consacrée à échanger sur la réflexologie, son histoire, ses origines, les techniques de relaxation, des exemples de résultats obtenus, et bien-sûr échanges à partir de vos interrogations.
L'heure et demie restante est dédiée à réaliser ensemble les gestes et techniques pour une auto-stimulation des zones réflexes situées sur nos pieds, axée sur la relaxation et la stimulation du système endocrinien qui sécrète à la fois les hormones du plaisir et du bien-être, et les hormones qui permettent d'apaiser la sensation de douleurs. Les glandes surrénales sécrètent par exemple le cortisol, hormone essentielle qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. Cet atelier demande un minimum de souplesse afin d’accéder toutes les parties de vos pieds.
Au plaisir de vous accueillir,
A bientôt!
CONTRE INDICATIONS STRICTES: Phlébites ou Thrombose - Grossesse - Fragilité cardiaque
Tarif: 30€ - maximum 4 personnes (en cas de demande supérieure, un deuxième créneau pourra être mis en place)
Inscription possible jusqu'à la veille de l'atelier : par téléphone, sms ou mail
Prévoir un matelas type matelas mousse de gym ou fitness
Lieu: Centre Alpin du Bien-être - 48 Cours Jean Jaurès - 1er étage - 38000 Grenoble
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