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Méthode "Périnée & Mouvement®"

    Le Périnée, qu’est ce que c’est ?

C’est la région du corps qui se trouve à la partie la plus basse du tronc, formant le fond du bassin. Il est en relation avec notre corps entier et travaille en synergie avec les abdominaux et la respiration. C’est une zone fonctionnelle et dynamique, composée de muscles, ligaments, fascias, viscères

Entretenir la mobilité et l’élasticité du périnée est indispensable pour la continence; il est également partie prenante dans l’épanouissement de notre vie sexuelle et joue un rôle capital pendant la grossesse et l’accouchement.

 Etroitement lié à la qualité de notre posture et de notre respiration, il renforce notre équilibre global et nourrit notre énergie vitale.

2 jours de perfectionnement

samedi 23 mars et samedi 27 avril 2024

A LODEVE - La distillerie 9h30 -17h

(possibilité de repas sur place ou pique nique)

Durant ces 2 jours d’approfondissement, nous confirmerons les acquis pour accéder à la musculature profonde du périnée, le rôle des poussées dans la vie active, la connexion avec les pieds et la voix.

Pré – requis pour s’inscrire : avoir participé à un stage découverte cette année ou précédemment ou bien me contacter pour une séance individuelle d’initiation.

Tarifs :

• Si vous avez participé au stage découverte, solde à verser pour les
  2 jours: 115€ (100 € + adhésion 15 €)

• Si vous n’avez pas fait le stage découverte, je vous propose pour rattraper le groupe, une séance individuelle: la séance + les 2 jours:150€ - me contacter pour RDV. 

• Inscriptions et renseignements auprès de Françoise Navel 

            06 70 93 96 84 – https://hokahey.fr/

https://hokahey.fr/la-methode-perinee-mouvement/